Пользуясь сайтом, Вы соглашаетесь с использованием cookies и политикой конфиденциальности
Больше не нужно искать тренировки в интернете и думать, как их совмещать. Все уроки всегда будут в вашем личном кабинете, в удобное для вас время.
Не терять время на
поиск уроков в интернете
поиск уроков в интернете
10 уникальных практик помогут:
На практиках объясняется техника и демонстрируется асаны, не нарушая общий поток практики.
Получить прилив энергии и радости от практики
Заниматься с опытным преподавателем дома
Разнообразие освоенных методик и многолетний опыт, позволяет создавать уникальные последовательности из асан йоги
Вас ждёт:
✔ 10 безопасных и эффективных онлайн-практик для любого уровня
✔ Уникальные авторские последовательности асан
✔ Новый опыт, новые эмоции от практики
✔ Полноценные практики от 15 до 60 минут
✔ Возможность заниматься с любых устройств, в любое время
✔ Продвижение и развитие в йоге
✔ Уникальные авторские последовательности асан
✔ Новый опыт, новые эмоции от практики
✔ Полноценные практики от 15 до 60 минут
✔ Возможность заниматься с любых устройств, в любое время
✔ Продвижение и развитие в йоге
Бонусы:
+ Часовая практика йога-нидра для глубокого расслабления всей нервной системы для всех тарифов
+ Фирменные наклейки LubaYoga от дизайнера Pepsi и Lays для всех тарифов
+ Урок "Стойка на голове" - тариф Прогрессивный
+ Урок "Путь к лотосу" - тариф Прогрессивный
+ Часовая практика йога-нидра для глубокого расслабления всей нервной системы для всех тарифов
+ Фирменные наклейки LubaYoga от дизайнера Pepsi и Lays для всех тарифов
+ Урок "Стойка на голове" - тариф Прогрессивный
+ Урок "Путь к лотосу" - тариф Прогрессивный
Для практики понадобится коврик для йоги, удобная одежда, блоки, ремень для йоги и плед.
Программа курса
Потоковая практика направления на наполнения внутренней силы и энергии в теле. Сильное и стройное тело – бонус этой практики!
Шива – Флоу
Мягкое флоу, которое растянет мышцы брюшного и поясничных отделов, устранит блоки и зажимы. Укрепим мышцы спины и плеч, подарим легкость в теле
Натараджасана флоу
Практика глубокого восстановления и перезагрузки нервной системы.
Шавасана
Глубокая сбалансированная практика, которая открывает новые грани ощущений и форм в йоге.
Шакти-флоу
Инь йога
Практика позволяет сбалансировать воздействие стресса на ткани тела, избавиться от хронического мышечного напряжения, снять боли с мышц, открывая тем самым новые возможности для совершенствования тела и духа.
Динамичное флоу практика специально для вас! На уроке мы проработаем все мышцы, суставы, зарядимся позитивной энергией
Мощное флоу
Это комплекс про инь и янь, про гибкость и силу – эти вещи должны быть взаимосвязаны, если вы хотите достичь гармонии.
Сила и гибкость
Йога-нидра
Техника релаксации и медитации, направленная на снятие тревожности и расслабления всего тела. Теория и практика.
Бодрый Комплекс #2
Комплекс направлен на проработку всего тела, можно использовать в качестве утренней разминки перед рабочем днем.
Бодрый комплекс #1
Разминка, которая подготовит к выполнению асан хатха-йоги. Мы подготовим тело к флоу и комплексам, мягко согревая и растягивая мышцы, а также соединительную ткань.
Практика для всех, кто хочет начать свой день с силой, спокойствием и гармонией.
Здесь мы задействуем все тело, прорабатывая наш позвоночник, ноги, прокачивая руки и расслабляясь в конце
Здесь мы задействуем все тело, прорабатывая наш позвоночник, ноги, прокачивая руки и расслабляясь в конце
Утреннее флоу
Для практики понадобится коврик для йоги, удобная одежда, блоки, ремень для йоги и плед.
Программа курса
Практика для всех, кто хочет начать свой день с силой, спокойствием и гармонией.
Мы задействуем все тело, прорабатывая наш позвоночник, ноги, прокачивая руки и расслабляясь в конце
Мы задействуем все тело, прорабатывая наш позвоночник, ноги, прокачивая руки и расслабляясь в конце
Это комплекс про инь и янь, про гибкость и силу – эти вещи должны быть взаимосвязаны, если вы хотите достичь гармонии.
Сила и гибкость
Динамичное флоу практика специально для вас! На уроке мы проработаем все мышцы, суставы, зарядимся позитивной энергией
Мощное флоу
Инь йога
Практика позволяет сбалансировать воздействие стресса на ткани тела, избавиться от хронического мышечного напряжения, снять боли с мышц, открывая тем самым новые возможности для совершенствования тела и духа.
Глубокая сбалансированная практика, которая открывает новые грани ощущений и форм в йоге.
Шакти-флоу
Практика глубокого восстановления и перезагрузки нервной системы.
Шавасана
Мягкое флоу, которое растянет мышцы брюшного и поясничных отделов, устранит блоки и зажимы. Укрепим мышцы спины и плеч, подарим легкость в теле
Натараджасана флоу
Потоковая практика направления на наполнения внутренней силы и энергии в теле. Сильное и стройное тело – бонус этой практики!
Шива – Флоу
Йога-нидра
Техника релаксации и медитации, направленная на снятие тревожности и расслабления всего тела. Теория и практика.
Бодрый Комплекс #2
Комплекс направлен на проработку всего тела, можно использовать в качестве утренней разминки перед рабочем днем.
Бодрый комплекс #1
Разминка, которая подготовит к выполнению асан хатха-йоги. Мы подготовим тело к флоу и комплексам, мягко согревая и растягивая мышцы, а также соединительную ткань.
Утреннее флоу
Стоимость курса
После оплаты курса вам будет открыт доступ к видео урокам на 3 месяца
-5%
-50%
-50%
9490 ₽
Индивидуальный
• Доступ к 10 практикам + бонус программы Smart Yoga
• Урок "Стойка на голове"
• Урок "Путь к Лотосу"
• Индивидуальная Skype-сессия с автором программы.
• Скидка на все уроки и курсы на сайте LubaYoga - 20%
• Урок "Стойка на голове"
• Урок "Путь к Лотосу"
• Индивидуальная Skype-сессия с автором программы.
• Скидка на все уроки и курсы на сайте LubaYoga - 20%
4500 ₽
Прогрессивный
4000 ₽
Стартовый
• Доступ к 10 практикам + бонус программы Smart Yoga
• Урок "Стойка на голове"
• Урок "Путь к Лотосу"
• Индивидуальная Skype-сессия с автором программы.
• Скидка на все уроки и курсы на сайте LubaYoga - 20%
• Урок "Стойка на голове"
• Урок "Путь к Лотосу"
• Индивидуальная Skype-сессия с автором программы.
• Скидка на все уроки и курсы на сайте LubaYoga - 20%
• Доступ к 10 практикам + бонус программы Smart Yoga
• Урок "Стойка на голове"
• Урок "Путь к Лотосу"
• Индивидуальная Skype-сессия с автором программы.
• Скидка на все уроки и курсы на сайте LubaYoga - 20%
• Урок "Стойка на голове"
• Урок "Путь к Лотосу"
• Индивидуальная Skype-сессия с автором программы.
• Скидка на все уроки и курсы на сайте LubaYoga - 20%
Любовь Кузьмина
Автор курса
АВТОР КУРСА
Привет! Меня зовут Любовь Кузьмина, я сертифицированный преподаватель по хатха-йоге. Многие знают меня как автора каналов LUBAYOGA на YouTube и Яндекс.Дзен, где по моим онлайн-урокам ежедневно занимаются тысячи человек.
К йоге я пришла в далеком 2007 году и за это время прошла десятки мастер-классов, конференций и семинаров у лучших учителей йоги США, Индии, России и Украины и обучила сотни людей, некоторые из моих учеников также стали преподавать йогу.
Для меня йога - это духовный путь, в которой я учусь внутреннему балансу и развиваюсь как личность. Я буду счастлива стать вашим проводником в удивительный и многогранный мир йога-практик!
К йоге я пришла в далеком 2007 году и за это время прошла десятки мастер-классов, конференций и семинаров у лучших учителей йоги США, Индии, России и Украины и обучила сотни людей, некоторые из моих учеников также стали преподавать йогу.
Для меня йога - это духовный путь, в которой я учусь внутреннему балансу и развиваюсь как личность. Я буду счастлива стать вашим проводником в удивительный и многогранный мир йога-практик!
Отзывы о моих практиках для начинающих
- Йога, моя отдушина в эти дни.
Люба спасибо за работу. Практика просто супер. Я рада что вы есть!Ирина ВласоваОтзыв на канале LubaYoga - Люба, хочу вас от всего сердца поблагодарить за этот урок! Улыбка автоматически появилась после практики, а тело стало таким легким! Благодарю за ваш труд и ваши качественные видео! Теперь рекомендую ваш канал всем друзьямDianaОтзыв на канале LubaYoga
- Любовь, спасибо Вам за прекрасную тренировку! Отличная дикция, доступные объяснения, качественное видео с приятным красочным интерьером! Так и хочется заниматься вместе с Вами! Хотелось бы чуть- чуть делать дольше некоторые асаны (чуть больше вдохов и выдохов), а также объяснений относительно плохо поддающейся асаны «корова». Однозначно буду рекомендовать Ваш канал.Любовь МасловаОтзыв на канале LubaYoga
- Здравствуйте, благодарю за практику, очень понравилось. Свои ощущения больше наблюдаю через 10-15 мин после практики, позднее зажигание)))), во всем теле приятные ощущения, даже незнаю с чем сравнить, но очень нравится. Спасибо
Галина ТереховаОтзыв на канале LubaYoga - Люба, спасибо большое за ваш труд! Иногда нет настроения, но я начинаю её делать с вами, потому что знаю, что она будет бережная и полезная:)
Надежда ВОтзыв на канале LubaYoga - После долго сиденья за ноутом самое то! Классно снимает напряжение. Спасибо большое!
Retoucher Dasha FedorovaОтзыв на канале LubaYoga
Остались вопросы ?
Пиши нам напрямую. Мы открыты
и на связи в любое разумное время
и на связи в любое разумное время
